简单爽口中药粥远离恼人痛经

2017-07-28 06:49 来源:鹤壁妇科医院

  中医学认为,痛经的缘由多为肝郁不舒,气滞血瘀,寒凝经脉,气血不顺畅所致使,所以中医对痛经的医治就是主要以活血化瘀,温经止痛为主。

  1。鱼鳔补肾粥

  取枸杞、大枣、枣皮、鱼鳔各10克,大米50克。将鱼鳔发开,洗干净,切成细丝,用香油在锅里把鱼鳔烹炒1下,然后与枸杞、大枣、大米1起放进锅里,加入适当清水,煮粥,等到粥熟的时侯再根据自己的口味喜好调入葱花、姜末、川椒、食盐、味精等调味品,煮沸便可,每天喝两大碗,在经期服用,连续服用5—7天。可以起到调补肝肾,温经止痛的作用。

  2。元胡止痛粥

  取元胡10克、白芷10克、益母草10克、红花10克,大米100克,白沙糖适当。将以上几种药物清洗干净,放入锅中,加适当清水,浸泡5—10分钟后,水煎取汁,在加入大米煮成粥,等粥熟时再调入白糖,煮沸服食,每天喝两碗,在月经来临前3—5天时开始服用,连续服用5—7天。可以活血化瘀,温经止痛。特别合适患者经前或经期时候的小腹疼痛,或伴随乳腺胀痛,经血量少而不顺畅,经血色黑有血块,血块下出后疼痛减轻,4肢欠温,大便不实等症状。

  3。胶艾4物粥

  取阿胶、艾叶、熟地黄、川芎、炙甘草、当归、白芍、党参、黄芪各10克,大米100克,白沙糖适当。将除阿胶以后的几种药材清洗干净,放入锅中,加入适当清水,浸泡5—10分钟后,水煎取汁,再加入大米煮成粥,待粥熟时调入阿胶、白糖,煮沸服食,每天喝两大碗,在月经来临前3—5天时开始服用,连续服用5—7天。可以起到温经散寒,除湿止痛的作用。适用于经期时小腹冷痛,经血量少,经血色紫暗,有血块,伴随4肢冰冷,小便清长等。

  4。8珍粥

  取当归、川芎、白芍、熟地、党参、茯苓、炙甘草、白术各10克,大米100克,白糖适当。将上述几种药材清洗干净,放入锅中,加入适当清水,浸泡5—10分钟后,水煎取汁,再加入大米煮成粥,根据自己的口味喜好待粥熟时放入白糖,煮沸便可,也能够在粥里调入1支8珍口服液1起食用,每天喝两大碗,在月经期间服用,从生理期第1天就开始喝,连续服用5—7天。可以起到益气养血,调经止痛的作用,特别合适女性生理期的血虚痛经。

  5。归脾粥

  取党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、茯苓各10克,大枣5枚,甘草5克,生姜3片,大米50克,红糖适当。将上述几种药材清洗干净,放入锅中,加入适当清水,浸泡5—10分钟后,水煎取汁,再加入大米煮成粥,根据自己的口味喜好待粥熟时放入红糖,煮沸便可。

  每天喝两大碗,在月经期间服用,从生理期第1天就开始喝,连续服用5—7天。可以起到益气养血,温经止痛的作用。适用于生理期期间或是生理期过后的小腹隐痛,经量少而质稀,冒冷汗,乏力,腰膝酸软、疼痛,头晕眼花,心悸气短等症状。

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