月经不调吃什么好？月经不调饮食秘方推荐

　　月经不调吃甚么好？很多患者想知道，只有掌控了月经不调吃甚么好，或是帮助大家正确的饮食才能避免疾病的伤害，那末究竟月经不调吃甚么好与不吃甚么好呢？月经不调患者饮食上有哪些注意事项？

　　月经不调吃甚么好：

　　1、血热型月经不调的调理。症状表现：血色红有紫块或深红，面红口干，尿黄便结。医治：宜清热凉血，根据医嘱食用相干药物进行医治。

　　2、肝郁化热型月经不调的调理。症状表现：乳房、小腹胀痛，胸闷，烦躁易怒，医治：利于疏肝解郁清热的药物进行医治。

　　3、血虚型月经不调的调理。症状表现：经期错后，量少色谈，质稀。医治：服用补血益气药物及食品进行医治。

　　4、气滞型月经不调的调理。症状表现：月经延后，量少色暗有块，乳房胀痛。医治：选择理气活血药物和食品进行医治。

　　月经不调饮食秘方：

　　1、取干茄子片250克，炒黄磨成粉，黄酒送服，1日2次，1次15克，服完可愈。

　　2、用益母草90克，红糖50克，橙子30克，水煎服。每天1次，连服数次。

　　3、取薏苡仁根30克。将药洗净，切段，水煎，早、晚空腹饮用，连服10余剂有效。

　　4、用鳖甲30克，白鸽1只，米酒少量。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适当，米酒少量，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。

　　月经不调者不合适吃甚么

　　1、忌食辛燥食品忌食姜、酒、辣椒等辛燥食品。

　　2、忌油腻食品本病患者常常伴随胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　3、忌寒凉食品寒性食品有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

　　4、女性在月经来潮前应忌食咸食。由于咸食会使体内的盐分和水份贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食品，就不会出现上述症状。

　　5、有很多喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺少的表现。由于汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。另外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，下降胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　月经不调患者饮食上的注意事项

　　1、避免受凉：如果女性经期遭受寒凉，就会使盆腔内的血管收缩，从而致使卵巢功能紊乱，可引发月经量过少，乃至闭经。

　　2、阔别香烟：由于烟草中的尼古丁会下降性激素的分泌量，从而干扰到与月经有关的生理进程，终究致使月经失调。

　　3、切莫乱用药：女性不可滥用或常常大量使用抗生素，这样对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经等，这多是药物抑制和伤害了人本身的抵抗力，致使了机体功能的障碍。

　　4、避免便秘：研究表明，便秘也会引发女性月经的紊乱。