减轻痛经的方法是什么

2017-07-28 06:14 来源:鹤壁妇科医院

  减轻痛经的方法:

  1、利用天然食品补充雌激素。处于经期的女性,体内雌激素含量减至最低,对疼痛的忍耐度也降至最低,这使得经期的疼痛显得比其他任什么时候期的疼痛更让人难以忍耐。利用天然食品补充雌激素分析:女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相干,通过天然食品补充雌激素能增加女性对疼痛的忍耐度。

  2、加热身体,加快血液活动。疼痛致使交感神经紧张、引发血管收缩,而血管收缩、血液运行不顺畅又进而加重痛经,构成恶性循环。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩大血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安剂的止痛效果可媲美口服止痛药物,若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提早1半。

  3、保持头低臀高的姿式。经血若不能畅快地从子宫颈流出,而是潴留在子宫内渐渐流出,就会造成盆腔瘀血,加重经期疼痛和腰背酸痛。痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这类头低臀高的姿式能改良子宫的后倾位置,方便经血外流、消除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

  中治疗疗方法是临床上经常使用的痛经医治方法中的1种方法。中医对痛经的解释是胞宫的气血运行障碍,不通则痛,或胞宫失于濡养,“不荣则痛”。

  冲任与胞宫的周期性生理变化与痛经的产生密切相干,主要病机在于邪气内伏或精血素亏,更值经期前后冲任2脉气血的生理变化急骤,致使胞宫的气血运行不顺畅,“不通则痛”;或胞宫失于濡养,“不荣则痛”,其所以随月经周期发作,是与经期前后特殊的生理环境变化有关,由于胞宫平时藏精气而不泻,血海由空虚到满盈,变化缓慢,气血平和,致病因素不会影响冲任胞宫,经前、经期血海由满盈到溢泻,以通为顺,若冲任胞宫阻滞则痛;经血下泻必耗气耗血,冲任胞宫失养则不荣而痛。临床分型有虚实之别,虚证多为气血衰弱,肝肾虚损;实证多为气滞血瘀,寒湿呆滞,湿热下注。

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