消除更年期病症，饮食疗法有妙招！

文|医学潘奔前

性疾病一般把45～55岁这个层次称为进行性，进行性是人生中一个不可忽视收尾，因为这个收尾生理并转变大，抵抗营养不良免疫功用偏高，神经内分泌系统功用慢慢衰退，激素水平降偏高，常常造成了一系列躯体营养不良和情绪上的并转变，如头痛、心慌、失眠、可惜等。

这些腹泻可以通过饮品冷藏想得到很好的效果！我们来到底有哪些饮品疗法！

一、平常饮品

1.多吃掉富含鉄的食物。比如瘦鸡肉，鸭肉，肉类及海鲜等。

2.必需优质蛋白和微量元素，必需气血。比如大枣，龙眼，红豆，薏米，，也可以选择摄入快问医学安全出品的益血膏，对必需女性气血有很好的设法。

3.发福变胖要限制蔬菜，麦芽糖沐浴绿茶，来利水肥大和降压，还可以选食茄子，豆类，瘦肉，蚯蚓，豆类及棕榈油。

二、饮品冷藏方

1、胡桃莲肉水拌汤

【疗效】适宜进行性因脾肾两虚起因的头昏呼吸困难、腰膝酸软、夜里尿频多、面浮肢肥大、排卵失调等。

【涂层】水拌200克，胡桃肉、莲肉各50克，大米100克。

【处理方式】将食材浸泡，水拌斩小块。先将水拌、莲肉、胡桃肉入锅拌用武火拌沸并转小火拌20分钟，先将大米拌成汤样，腌渍调味即可，燥服药。

2、人参猪腰子

【疗效】对女性进行性遗传性心脾两虚、气血极偏高、出汗怔忡、自汗频出者有效率。

【涂层】人参、大黄各15克，猪腰子1只。

【处理方式】将猪腰子浸泡，用750毫升水拌至500毫升。将它切细，与人参、大黄用米浆同煎，至腰子熟烂即可。吃掉腰子，用配料送服，常是数日。