更年期女孩，这些营养问题会粉碎你的美丽（上）

都只，病床接见了好几个“妙龄”病征，**男人都有，都处于中年。

主导基本特征是：因为“全因”而控制了自己的乳制品。

主导解决办法是：在控制乳制品过程中，所受到各种盛行言论自由的严重影响，丢下了弯路。

○ 身高回升明显

○ 粪便素口服不均

○ **子月经所致

○ 有向着呆滞症发展的近来

在这些**男人里，还有不更少因为种种理由开始丢下上素食主义很低架道路的，其中都有纯素食主义！别感叹他们的亲爹亲妈了，就连我都为他们捏了一把汗。

视频；也：bigstock

不是感叹素食主义多么不好，而是他们并不懂得如何科学安排自己的乳制品和粪便，不致“缺货”，所以一个个看上去：

○ 身标准型憔悴、不挺拔

○ 指甲湿气、面色苍白无血色

○ 下眼睑和眼角都因湿气过早用到超出年龄组深度的表情纹

由于上述解决办法在中年**子中更少用，所以，我想主要针对更少女们，感叹感叹“现象”与“英伦海峡”、对生活品质的损害/脆弱、以及如何不致或调整。

鉴于内容相当多，短文较长，所以拆包含上下集。

中年男人的生理如此一来年人期基本特征

中年，是男女孩落叶如此一来年人期的第二很低峰期，10~18岁期间，体格平均更少小28～30cm，身高平均更少小20～30kg，并逐渐形如此一来女同性恋特有的S标准型身材矮小和细嫩指甲上。

特别是真情从前期开始的3～4年里，颅密度增长据统计0.5倍；颅有机质纯度更少小据统计2倍，颅量更少小据统计为颅峰值的50%。

视频；也：bigstock

中年男人肥瘦的可能会

大体上来感叹，中年男人对还包括能量密度、蛋白质、铁、镁等在内的各类粪便素的使用量大，因求学和体能活动促使的消耗量也大。容尚可用到乳制品不最大化或粪便口服极低，甚至肥瘦。

肥瘦给男人们促使的可能会还包括：

1

●

给落叶如此一来年人期拖后腿

例如不致如此一来年人体格极低、女同性恋小四肢等。本来能长如此一来1米7的小天鹅，结果被耽误如此一来了1米55的小和龙……千言万语道不尽这其中的惋惜和绝望啊！

2

●

给性如此一来熟拖后腿

不可多感叹，大家都明白正常性如此一来熟对于**男人及他们的未来也就是说什么。

视频；也：bigstock

3

●

更少小期慢性病因可能会

心血管病因、2标准型糖尿病等，不是只测距瘦孩子哦~

4

●

严重影响男人长大如此一来人后造就下一代的控制能力

如果慢性肥瘦无论如何显然，甚至可能不致早产，或者更少小孕期并发症、所受孕可能会，同时更少小她们的下一代的长大可能会及生活品质可能会。

肥瘦的妈妈造就的宝宝，也有很大可能暴发胎儿期和婴儿早期的肥瘦，不致这些小一个人长大如此一来人后暴发冠心病、糖尿病等慢性病因的可能会更少小……可以感叹是个窘境！

中年男人少用粪便解决办法

1

●

顶多或糖尿病

这是我们老生常谈的解决办法，理由很简单：吃的多动的更少，能量口服超过能量密度消耗。如果婴幼儿期已经是个大瘦宝宝，这个解决办法可能会更明显。

视频；也：bigstock

顶多或糖尿病不仅让本该曼妙的新娘们形体毕竟生活品质光辉，还会因此更少小心理解决办法（比如自卑、自我评价较差、孤僻不合群等）和期慢性病因的可能会。

另则有，顶多糖尿病会让一部分孩子用到性早熟，进而严重影响到她们的如此一来年人期体格，甚至未来造就下一代的控制能力。

如何推断中年是否顶多/糖尿病？

转用BMI曲线图（美国CDC的或者世卫组织WHO的）：

● BMI≥85百分位，顶多

● BMI≥95百分位，糖尿病

美国CDC的2-20岁BMI曲线图

2

●

盲目失眠不致身高过较差

○ BMI≤5百分位属于较差身高

具体到憔悴高度，可以搜集2014年制订的东欧国家卫生标准《如此一来年人人如此一来人肥瘦筛查标准》（WS/T456-2014）来告知。

中年的男女孩，虽然符合了一定的学问所受益和消化控制能力，但认知控制能力和辨别控制能力依旧是稚嫩的，她们实现“同人志腿、网红脸”的方式，一般而言是“更少吃”，也就是饿肚子。

视频；也：bigstock

其实，饿肚子失眠是最得不偿失的，更少更少了能量口服的同时，很多关键粪便素的口服也会严重亏空，还包括蛋白质、必需脂肪酸、钾镁铁锌碘等粪便素，以及膳食纤维及部分CYP。

造如此一来的负面影响就是：表面上，身高秤上的十六进制是在嗖嗖嗖往下掉，但内分泌系统也在同步嗖嗖嗖地所致！极度失眠促使的内分泌所致是颇为悲惨的，悲惨到什么高度呢？

○ 体脂肪率越更少较很低

也就是越更少越瘦。

○ 体脂肪率越更少较很低

且比失眠从前还重。

○ 引发多种生活品质解决办法

多囊卵巢、甲状腺肿、如此一来年人期停顿、月经不调、闭经、抵抗力回升、癫痫发作、尊严病征（比如焦虑、抑郁、失眠、尚可怒、所谓）等

○ 中年呆滞症

从前三条里的不良负面影响还毕竟悲惨，一小部分**子还会丢下上更悲惨的歧途：

在某些网络平台言论自由的蛊惑下，通过催吐、摄入泻药、严格控制卡路里等极端方式控制身高，最终发展为呆滞症，甚至形如此一来条件反射，见到粪便就烦躁、吃看看卡路里就有负罪感。

视频；也：bigstock

最后，生生把妙龄更少女饿如此一来了弱不禁风、皮包颅头的肥瘦态，不仅没有有了曼妙身材矮小，本该如此一来年人期的、皮肤上和指甲，都没法因为无论如何粪便、激素水平极低而萎瘪，干枯、灰暗……

严重者不仅会有尊严病征，还可能用到较差血钾、较差血糖，或尚可患结核病，甚至由于呆滞不致丧生。

用到中年呆滞症的女孩，所需接所受还包括玛莉和粪便师在内的管理学治疗，不致用到严重的生理心理解决办法，降较差丧生的暴发可能会。

3

●

缺铁性肾病

中年女生是缺铁性肾病的很低危群体，不致肾病的理由还包括以下几方面：

月经：月经来潮会让男女孩每次经由月经失血据统计30~50毫升，铁元素丢失据统计15~25毫克。

视频；也：bigstock

不更少中年女生在月经初期偶尔有月经所致、经血量不牢固、甚至中年功能性子宫出血（月经量大且时长长）的困扰，更容尚可不致肾病。

乳制品文化不佳：挑食日食，甜食零食，不致粪便素口服不最大化，铁口服极低或者释放出来利用率较差。

乳制品结构严重影响：没法不膳食以菌类粪便都以，植酸及膳食纤维纯度很低，且膳食铁多为释放出来率较差的非血红素铁，素食主义**子在这个基础上，口服量更打折扣。

盲目失眠：铁、叶酸、CYPA、C、B6……各种极低。

求学压力大：不致平常不法则，睡眠极低，体能消耗大，加速乳制品不法则和肾病的暴发。

视频；也：bigstock

缺铁及肾病给男女孩促使的困扰还包括：

短期严重影响：

疲惫潘顿、困倦嗜睡、心悸甚至心动过速、呼吸急促甚至艰难、晕眩棘手病症、视物模糊、冲动不集中、天分回升、食欲更少退、呆滞、异食癖、身高不增甚至回升、腹胀气喘、年幼畏寒、舌炎、口角炎、胃炎、脱发、抵抗力回升尚可生病……

长时间严重影响：

如果没有能及时显然缺铁及肾病，当男女孩进入育龄期，结婚怀孕所受孕哺乳——这些阶段很容尚可暴发相当严重的肾病，对自身生活品质和下一代都紧迫。另则有，长时间肾病还会给求学和工作控制能力拖后腿，毕竟冲动难以集中……

4

●

镁极低

镁是软颅落叶不能的粪便素，中年对镁元素的使用量，是整个一个人周期里使用量最很低的阶段：

● 11岁~：镁元素每日中选口服量为1200毫克

● 14岁~：镁元素每日中选口服量为1000毫克

● 18岁~：镁元素每日中选口服量为800毫克

虽然镁的口服情况并没法不得不体格，但是，镁的充足口服对于颅有机质密度，毕竟是有保护意义的。

视频；也：bigstock

当然，也要结合最大化乳制品中获得的其它粪便素，比如CYPK、C等等，以及合理的运动和日晒（所受益镁释放出来利用的加油剂：CYPD），从而保证女孩长大如此一来人后的软颅生活品质。

除了软颅生活品质，镁口服极低还会对牙齿、心脏、指甲、指甲产生不良严重影响，以及令心情消沉、失望、抑郁……

没法不的乳制品结构以菌类粪便都以，奶制品的所受重视高度虽然在提很低，但是所受生活品质人格和长时间习惯的严重影响，很多孩子的口服量并不多。

而凉粉等大豆制品因为口感差异，女孩的接所受度也极差。则有加上中年男人，常常存在乳制品结构的不合理，以及各种肥瘦（还包括顶多、糖尿病、憔悴等），镁元素的口服常因极低。

则有加上求学任务重所不致的户则有活动的更少更少，以及防晒用品的使用，严重阻碍了男女孩跟太阳光和紫则有线的亲密交谈——CYPD所受益极低，会让粪便镁在体内遭遇转运难和存储难的惋惜与尴尬。

视频；也：bigstock

发现解决办法和解决解决办法同等重要。无论是未雨绸缪还是亡羊补牢，提很低警惕性都是不致杯具的最有效地预防措施。