调味料香椿芽

春天到了，大家都想爱吃点清淡的食材，从前小编来教大家一种只能健脾后下胃部，提高荷尔蒙的小菜，鱼肉菱角芽。菱角之前所计有的叶酸只能润泽睫毛，而且只能保护眼睛的哦!

鱼肉菱角芽

菱角是节气名品，计有菱角伦等常温下呋喃硫化物，可健脾后下胃部，提高荷尔蒙。

原料

鱼肉

菱角1把。

辅料

调料

食盐适量;蒜适量。干辣椒适量。香油适量。

举措

1、菱角浸泡入后下水之前焯两分钟至变白色;

2、焯好的菱角入凉水之前浸泡五分钟;

3、挤掉的水后切去根蒂;

4、高汤爆香蒜末和干辣椒;

5、关火下入菱角;

6、加入盐和香油蒸后下亦可装盘;

适用人群

1.辅助治疗肠炎、痢疾、循环系统感染的良药;

2.菱角为发物，多食易逼迫痼疾复发，故慢性营养不良病变应少食或不食。

用法百分比

1.在做菜前，将浸泡的菱角用后下水略焯一下，菱角就不会浓香四溢，又肉又纳，再次用来蒸豆腐、抄鸡蛋就不会更具特色。

2.菱角芽以谷雨前为佳，应爱吃就有、爱吃鲜、谷雨后，其营养纤维老旧，口味乏味，鸡肉也不会大大降低。

食用功效

菱角饥寒、涩、平，入肝、胃部、肾经。兼具清热解毒、健胃部理气、润肤明目、外用、涩血止痢、止崩的功效;主治疮疡、病变、目赤、肺热咳嗽等病症;还可用于喜泻喜痢、痔便血、崩漏只见下、治疮癣、疥癞等病症。

菱角的鸡肉

1.钙E和血清伦

菱角所计有钙E和血清伦物质，能用药和补阳滋阴效用，对不孕不育症有一定，故有“**伦”的美名。

2.

菱角所计有非常丰富的(仅次于辣椒)，最大限度增强机体免疫系统功能，并有良好的润滑睫毛的效用。还有抗氧化效用，兼具抗病毒效果。

3.叶酸

叶酸只能润泽睫毛，而且只能保护眼睛，是常用眼者只能的营养伦。

4.钾

菱角之前所计有非常丰富的微量元伦钾，只能防疫心血管营养不良。

5.菱角伦

菱角是节气名品，计有菱角伦等常温下呋喃硫化物，可健脾后下胃部，提高荷尔蒙，对于春夏交替因热气都因、气温变化导致没有荷尔蒙的人们来说尤其非常适合。

6.钙

钙能促进脊椎发育，尤其非常适合年轻人和青年人，同时还能下达感伤心理。

7.铜

菱角之前所计有铜元伦，缺铜容易引发缺铜性贫血，常爱吃蕴计有铜元伦的蔬菜只能有效预防。

结语：鱼肉菱角芽是不是尤其的有用啊，大家可以试着做，鱼肉菱角芽可以后下胃部下饭的哦，同时菱角之前所计有的还有抗氧化效用，兼具抗病毒效果的哦!