的功效与作用 最养生的甜食(7)

上火了可以喝醉汤降火

很多人害羞爱吃火锅容易上火，另外到了冬季充的真是也容易上火，如何降火灭火呢?领域专家参阅，温性饲料爱吃多了容易上火，不妨用凉性烹调“找最大限度”。

爱吃火锅，菜肴是奇才的主角。但菜肴是温性饲料，一次爱吃实在太多，很容易上火。因此，不妨在鸡蛋里头紧凉性中都草药降降火气，和麦冬都是不错的选择。有清心泻火的功效，加时好不要剥除心，以大幅提高去火的功用。麦冬也是醋滋阴清温的中都药，加在鸡蛋里头，也可以去火。或者还可加几朵菊花，这样不仅锅里头会有菊花的清香，还能清温解热，疏散风温。涮锅时，好多爱吃些凉性的稻米，如莲藕、荸荠等水生稻米，及蒿子秆、苦瓜、瓜子、冰糖。此外，豆腐中都也有清温泻火、除烦止渴的功用。

小贴士

汤灭火内陆地区宜少喝醉北方地区人可以多喝醉。“上火”是个中都医学形容词，是人体内阴阳失衡后注意到的内温症，如果注意到咽喉容痛、两眼红赤、食道温烘、口容舌痛以及烂嘴角、流鼻血、风湿等症状，中都医学就认为是“上火”。业已就是要采取种种天然而美醋的方法，以润“灭火”。但是不能顽固地“灭”。总的来说，同一种清火解温的畜生，内陆地区所背负的使用量要比北方地区人少很多。

内陆地区沿海地区：因为天气炎温，内陆地区普遍真是平常多喝醉喝醉去火的糖水没关系，就连在冬天也喝醉清充凉的畜生方。其实这是个很大的误区。内陆地区干旱凉爽，温暖天气大多，身体缺少中都藏阳气的能力，在这种干旱下，内陆地区的发汗功用比较很弱，这种攻伐(即进充的比方说，如解热、去火等)的畜生要慎爱吃。因此，要少爱吃。真是长口疮、嘴皮容燥、咽喉肿痛需爱吃，常常正常人状况尽使用量少爱吃。

北方地区沿海地区：这个恰恰相反。北方地区人因体质的特殊，发汗功用强于，此方不用实在太限制，可每天适当服药一些。

去火汤

材料:容(白莲佳)200g，酱油75g，水1000ml。

做法

1、将全部的装入水中都洗净后，再继续泡入冷水中都约1每隔至IBM。

2、取一锅，装入沥容泡过的，再继续拌1000ml。

3、将酱油装入应以2中都，再继续放至电锅内，外锅加4杯水，元月水煮约2每隔方能。

功效：此方每天尝适使用量，可除冬季燥火、烦温、畜心安神。性平、醋甘涩，入心、肺、肾经;充肺止泻，益肾涩清，畜心安神。用于肺虚久泻，遗精偷偷地下，心悸气喘。主治夜寐多梦，气喘，健忘，不解口渴，哮喘脚很弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久消化不良，虚泻，妇女崩漏偷偷地下以及胃虚不欲尝食等征状。钢制辣醋极苦，却有显著的强心功用，能崛起外周血管，减少眼压;莲钢制还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并适度清醒。