丝瓜怎么做好吃 丝瓜能够祛风清热

大家对于苦瓜还是很看重的，它是我们常吃掉的家常菜，苦瓜的食用方法也有很多种，吃掉苦瓜能够润肌化妆的，还可以用药头痛等腹泻。那么苦瓜怎么做好吃掉呢，下面就由小编给大家介绍下吧。

排骨哄苦瓜

排骨哄苦瓜是道很可口的佳肴，制做也是很简单的，需我们准备的佐料主要有排骨、醋苦瓜、蒜片、Oasis。

醋料A：姜丝15克，细醋1/3小匙，料酒1大匙，玉米淀粉2茶匙

蒸菜柠檬汁:醋1/3小匙，生抽1大匙，砂糖1茶匙

过分

1.我们把排骨彩衣洁净之后，将它较厚的白色筋络给剔除掉。

2.再次烘干洁净，切成很薄。

3.排骨加到碗内，装入一杯8成热的热开水。

4.翻动排骨，至全部较厚变黑。捞出用热水烘干洁净，并水口干水份。用醋料A将排骨醋制10分钟。

5.我们在锅全都投身后于适量的油，等到烧到5成熟就可以了。

6.醋好的排骨水口储水份(料酒)装入锅内迅速翻蒸。

7.蒸至7成熟捞出(排骨全部变黑，未外皮身后)

8.仅剩的油，加到蒜片略蒸。

9.加到苦瓜，Oasis片，醋1/3小匙，以小火翻蒸。

10.蒸至苦瓜略变软身后。

11.投身后于事先蒸好的排骨，生抽1大匙 砂糖1茶匙

12.转中火，蒸至苦瓜全然软身后方能。

苦瓜的甜度较低，含有酶、油脂、碳水化合物、镁、钠、铁及各类维生素，还有皂甙、植物表皮、阿拉伯糖胶、苦瓜苦味质、瓜氨酸等养分。

苦瓜清热、性凉，入肝、脏腑，有清暑凉血、解毒行便、祛风化痰、润肌化妆、行脏器、唯结发、下乳汁、调理排卵不如意等功效，还能用作用药猩红热身后热烦渴、痰喘头痛、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿等哮喘。

简短：其实苦瓜的好吃掉的过分有很多种的，不过小编觉得排骨哄苦瓜是好吃掉的，借此大家都可以回家更进一步制做一下哦。我们整天多吃掉一些苦瓜的话对于女性的排卵不如意能关键作用更好的调理作用。